Психосоматика насморка у взрослых

Психосоматика насморка у взрослых

Психосоматика насморка у взрослых в значительной степени определяется психосоциальными факторами. Существует взаимосвязь между возникновением, течением респираторных заболеваний и психологическими причинами. Например, невротики заболевают инфекциями верхних дыхательных путей в 2–3 раза чаще и болеют ими дольше, чем вся популяция в среднем.

Непосредственно болезнь вызывается патогенными микроорганизмами. Влияние же психологии и эмоционального состояния (т.е. психосоматика насморка у взрослых) заключается в повышении восприимчивости к респираторным болезням. Одним из главных действующих факторов здесь оказывается психологический и биохимический механизмы стресса. Подробнее здесь — «Стресс». В свою очередь особенности личности формируют специфику болезни и характер её протекания.

Что такое насморк

Насморк — синдром воспаления слизистой оболочки носа. В медицине насморк с носовым слизетечением (ринореей) называется катаральным ринитом. При ОРВИ обычны обильные выделения из носа: бесцветные, прозрачные, водянистые; при присоединении микробного воспаления характер выделений меняется, приобретая гнойный компонент. Они становятся более густыми, иногда зеленоватой или желтоватой окраски. В некоторых случаях выделения из носа почти отсутствуют, но наблюдается заложенность носа, так что больной вынужден дышать ртом. Физиологическое назначение главных признаков респираторных болезней, кашля и насморка, – в активном избавлении от болезнетворных агентов, которые раздражают слизистую оболочку носа, горла, трахеи и бронхов. Заключительный этап болезни состоит в восстановлении поврежденных клеток и органов, нормализации их функций.

Одним из главных инфекционных виновников насморка– большая группа риновивирусов (от древнегр. rhinos — нос). Этих представителей рода энтеровирусов свыше 100 разновидностей. Они в основном поражают слизистую оболочки носа. Другие отделы дыхательных путей при риновирусном заболевании, как правило, не страдают. Однако у детей младшего возраста возможны поражения гортани, бронхов и даже развитие пневмонии. Новорожденные и дети раннего возраста очень восприимчивы к этой инфекции, болезнь у них протекает тяжело с возможными осложнениями в виде воспаления среднего уха и легких.

Течение риновирусной инфекции

Скрытый период риновирусной инфекции – до двух дней. Продолжительность – 4–7 дней. Как правило, без повышения температуры. Болезнь, вызванная риновирусами, сопровождается недомоганием и сильным насморком. Патологические изменения локализуются в слизистой оболочке носа. Начало чаще острое, чем постепенное. Классический, «простудный» набор симптомов в виде озноба, общего недомогания, тяжелой головы выражен слабо или отсутствует. С первых часов болезни начинается чихание, возникают ощущения першения, «саднения», царапания в горле. Носовое дыхание затруднено, а через непродолжительное время появляются обильные водянисто-слизистые выделения из носа.

При осмотре наблюдаются покраснение крыльев носа, обильными выделениями из носа, слезотечения (глаза слезятся), отек глаз – всё это характерные симптомы риновирусной инфекции. Изменений со стороны других органов и систем организма нет.

Значение носа для человека

  • Первое, естественно, это обоняние. Оно позволяет ориентироваться по воспринимаемым запахам (метафоры: «хороший нюх» или «чутье» на что-то).
  • Правильное восприятие запаха от пищи позволяет либо стимулировать процесс пищеварения, либо избежать недоброкачественной пищи.
  • Нос и гортань выполняют коммуникативную функцию.

Психосоматика насморка у взрослых

Психосоматика насморка зачастую заключается в том, что он несет скрытую, явно не осознаваемую выгоду для болеющего.

  1. При насморке речь затруднена. Кроме этого простуженного часто избегают. Все это позволяет временно уйти от общения: стать «безответным», «безмолвным».
  2. Получить заботу и внимание. Происходит, если в семье часто и долго болеющего ценились физические потребности. При болезни заболевший получал сочувствие.
  3. В семейной традиции деятельность ценилась с позиций старания и добросовестности, а не исходя из ценности деловитости и ответственности. В этом случае подверженность частой простужаемости является реакцией ребенка на конфликты родителей. Ребенок «жертвует» собой в стремлении таким образом вновь объединить родителей. Будучи детьми, они могли видеть, что их родители каждое ОРВИ чрезмерно ритуализировали: они хотели «покоя», демонстрировали «плохое настроение» и усиленно «холили и лелеяли» свое «кхе-кхе-кхе».
  4. Двойные стандарты от родителей. Они требуют соблюдать определенные правила общественного характера, но сами не соблюдают их. Часто болеющий насморком «оскорблен» подобным положением и хочет дистанцироваться от этой обидной ситуации.
  5. Насморк может сигнализировать о перегруженности. Когда мера сил переполняется, «течет через край». В данном случае, из носа. При насморке, как и при многих других болезнях, необходимо взять тайм-аут в заботах, отступить. Если до этого отдых осознанно или бессознательно не позволялся, то теперь он становится требованием организма.
  6. Нос символизирует тонкое восприятие и контакт с внешним миром. Заложенность носа может быть признаком конфликта в межличностных отношениях. Подобное положение вещей иллюстрирует метафора: «Я тебя на дух не переношу».
  7. Психосоматика насморка у взрослых может представлять собой замаскированные слезы. Постоянные выделения из носоглотки – это глубоко спрятанный плач. Человека мучает внутренняя боль, но он не хочет себе в этом признаться. Возможно, он носит маску человека, который всем доволен, но его душа исподволь плачет. Где-то там, в глубинах психики, прячется этот источник боли. Что это может быть:
  • детские обиды,
  • несчастная любовь,
  • дефицит радости в жизни?

Путь излечения — простить себя и других, принять свое горе как данность и изжить его, найти варианты выхода из печальной ситуации – и душе будет незачем плакать.

Психосоматика насморка у взрослых по Синельникову

Заложенный нос

Заложенный нос сигнализирует о непризнании собственной ценности.

Например, у одного пациента российского психолога хроническая заложенность попеременно то одной, то другой ноздри была вызвана сомнениями в собственной мужественности.

Насморк

Носоглоточные выделения являются внутренними слезами или плачем. Подсознание стремится подобным способом вывести наружу глубоко подавленные чувства:

  • жалость,
  • горе,
  • разочарования и сожаления о нереализованных планах или мечтах.

Аллергический насморк

Аллергический насморк — признак полного отсутствия эмоционального самоконтроля. Подобные случаи происходит, как правило, после сильных эмоциональных встрясок.

Примеры из практики Синельникова:

  • у мужчины начались выделения из носа после разрыва отношений с девушкой,
  • у женщины возник аллергический насморк спустя некоторое время после смерти мужа.

Насморк иногда может быть своеобразной просьбой о помощи. Подобным образом ребенок заявляет о своей беспомощности. Дети не чувствуют своей силы и ценности.

Случай из практики психолога:

У 9-летнего ребенка ежемесячно насморк. Беседа показала, что в семье следующий расклад. Отец жесткий, авторитарный человек. В ходе «воспитания» часто используется сила и угрозы. Мать же жалела сына.

Психосоматика насморка у взрослых — Луиза Хей

Метафизические причины насморка по Луизе Хей:Источник: Таблица заболеваний Луизы Хей.

Психосоматика насморка у взрослых по Лиз Бурбо

  • Эмоциональные причины насморка:
  • Растерянность человека перед сложной ситуацией. Ему кажется, что подобная ситуации атакует его. При этом сам больной чересчур беспокоится о второстепенных деталях и не знает с чего начать. Ему хочется решить все одним махом, но это не получается и поэтому он испытывает гнев.
  • Ощущение человека, что какая-то ситуация плохо «пахнет».
  • Стремление избежать общения с неприятным человеком. Подсознательно реализуется вариант с насморком.
  • Ментальные причины насморка
  • Убеждение в том, насморк возникает из-за переохлаждения (вариант самовнушения).
  • Убеждение в том, что насморк заразен. По мнению канадской писательницы те кто верят в это, те и заражаются насморком. Это свидетельствует, что заболевший – легко внушаемый человек.

По Бурбо психосоматика насморка у взрослых заключается в том, что эта болезнь сигнализирует о следующем:

  • Необходимо расслабиться и не изводить себя понапрасну,
  • Не гоняться за всеми зайцами, т.е. стремиться делать одновременно несколько дел,
  • Не следует винить в своих проблемах что-то или кого-то,
  • Избегать подавления чувств. Поскольку, не желая «обонять» ситуацию или человека, больной приглушает все свои чувства. Это мешает человеку точно определять главное в жизни и свои стремления.

Психосоматика заложенного носа по Бурбо

Заложенный нос свидетельствует что человек:

  • Неспособен жить полной жизнью. Заложенность носа – следствие подавления чувств. Человек боится либо сам страдать, либо почувствовать страдания близкого.
  • «На дух» не переносит кого-нибудь или ситуации в жизни.
  • Признак страха или недоверия. Человек «нюхом чует» что-то плохое.

Психосоматика насморка у взрослых по Теппервайну

Духовные причины насморка по Курту Теппервайну в том, что человек подсознательно желает уменьшить нагрузку. Он чувствует себя обремененным. В жизни присутствуют вещи к которым человек считает себя не готовым и он стремится сделать планку требований к себе ниже. Болезнь позволяет этого достичь, как говорится, сохранив лицо перед своим сознанием.

Читать еще:  Лоратадин-Тева – инструкция по применению таблеток, цена, отзывы, аналоги

И также насморк позволяет дистанцироваться от нежелательного общения. «Отгоняем» избегаемого человека чихом, на расстояние, дабы «не заразить».

Заключение

Резюмируя статью «Психосоматика насморка у взрослых», можно сказать, что насморк в тоже время говорит о внутреннем очищении:

  • Характер болезни всегда указывает на пути излечения:
  • Удовлетворите требование своей болезни, ослабьте давление на самого себя.
  • Чего вы не в состоянии больше терпеть?
  • Не сами ли вы давите на себя, тогда как надо прислушаться к своим настоящим потребностям, даже если они не отвечают представлениям вашего обыденного сознания.

Надеюсь, что статья «Психосоматика насморка у взрослых» была интересной и полезной для вас.

Сопли психосоматика

Для того, чтобы понять суть психосоматики соплей, необходимо осознать простую истину – если вы заболели, подумайте о том, «каким» воздухом вы дышите, все ли нормально на вашем жизненном пути. Если вам «невкусно» пахнет, нет удовлетворения от своего образа жизни, раздражает все кругом – необходимо срочно менять обстановку.

Ох уж этот заложенный нос

Для того, чтобы понять суть психосоматики соплей, необходимо осознать простую истину – если вы заболели, подумайте о том, «каким» воздухом вы дышите, все ли нормально на вашем жизненном пути. Если вам «невкусно» пахнет, нет удовлетворения от своего образа жизни, раздражает все кругом – необходимо срочно менять обстановку.

Значение носа в психосоматике

Нос является важным органом человеческого тела – он выполняет главную функцию для поддержания жизнедеятельности, мы им дышим. Физиология человека такова, что мы чувствуем запахи носом – без этого наше существование было бы гораздо сложнее. В науке психосоматике нос не менее важен. Согласно мнениям разных экспертов, он выполняет самые разные функции: Л. Бурбо говорит, что ринит появляется у людей, которые остро реагируют на чужое мнение и влияние. Если в городе началась эпидемия насморка, не стоит переживать об этом, иначе вы точно заболеете.

Л. Хей утверждает, что нос влияет на принятие своей важности, поднятия самооценки, чувством собственного достоинства. Если у человека идет носом кровь, значит, он остро чувствует себя незамеченным, одиноким. Ринит – крик о помощи, который идет изнутри взрослого человека или ребенка. Он будто говорит – обратите на меня внимание, посмотрите, дайте любви. Очень часто это связано с растерянностью или неопределенностью – человек не знает, правильно ли он поступает, как ему жить дальше. Если у вас аллергия, подумайте, есть ли у вас в окружении люди или предметы, на которых вы плохо реагируете.

Почему появляются сопли

Многие люди страдают заболеваниями верхних дыхательных путей: гайморит, ринит, синусит. Психосоматика насморка у взрослых представлена несколькими причинами, которым могут дать объяснение психологи. Здесь нет разницы, сколько человеку лет и какой он ведет образ жизни. В некоторых случаях ринит может длиться несколько месяцев – зависит ли это от перемерзания и погоды или виной этому состоянию наше психологическое здоровье?

A post shared by Психосоматика в жизни (@marina.psy.kryukova) on Jun 21, 2019 at 2:12am PDT

Согласно мнениям ученым, психологические причины насморка и простуды являются более глубокими, чем физические. Если человек испуган, очень обижен, разозлен – его организм сопротивляется психологической нагрузке и реагирует заболеваниями. Нос считается одним из самых чувствительных органов организма. Он отвечает за чувство собственного достоинства, гордость, самооценку. Он очень остро реагирует на потрясения в эмоциональном плане, оскорбления.

Постоянные конфликты с друзьями, знакомыми, коллегами по работе могут стать провоцирующим фактором для появления ринита. Порой человек может быть противоречив даже сам с собой – это также дает свои плоды. В глубине души скапливается разочарование, стыд, отчаяние – все эти процессы трансформируются в серьезный насморк. В частности, обида скапливается в гайморовых пазухах. Выходит при этом слизь, появляется заложенность носа.

Психологи рекомендуют один эффективный тест: представьте себя на месте совершенно здорового человека. У вас нет проблем, все вокруг благополучно. Можете ли вы почувствовать себя этим полностью довольным жизнью человеком? Проценты, на которые это возможно в вашей голове, перенесите в свое настоящее – это проценты вашего здоровья.

Мнение специалиста

С точки зрения специалистов, каждая проблема в нашей жизни «загружается» во внутренние органы. Конечно, даже подсознательно никто не стал бы грузить сору или обиду в сердце, печень, почки. Первыми под нагрузку попадают дыхательные пути и ухо – горло. Чаще всего те, кто жалуется на отвратительный месяц или неделю, болеют ОРВИ или простудой. Могут возникать и осложнения – ринит переходит в хроническую форму. Сопли у ребенка могут появиться также именно поэтому – дети остро переносят проблемную жизнь своих родителей.

Несколько факторов, влияющих на возникновение насморка

Если копнуть причины соплей немного глубже, можно выделить такие факторы, отвечающие за появление этого недуга:

  • обиды, депрессивное состояние провоцируют заложенность носа (как правило, ложную), увеличение носовых пазух. Когда вы попадаете в неприятные, унизительные ситуации, появляется душевная боль, проблемы со здоровьем. Когда появляется «комок у горла», возникает ощущение заложенности ноздрей;
  • стресс, оскорбления в ваш адрес и как результат – замкнутость, могут приводить к психологическим расстройствам. Нюх человека гораздо ощутимее реагирует на проявление таких ситуаций;
  • если вы много планируете, переживаете о будущем, у вас что – то не получается из задуманного – это прямой путь к заложенности органа обоняния и всех вытекающих последствий. Это чувство перерастает в серьезные комплексы, замкнутость, отдаленность.

Все вышеперечисленные моменты необходимо обдумать. Возможно, ваши взгляды на жизнь сейчас не являются правильными – попробуйте пересмотреть их.

С чем связана проблема с носом у ребенка

Первое правило лечение заболевания носика у детей – окружите его заботой и любовью! Ему остро не хватает тепла, любви, внимания. Еще одна причина – скандал между родителями, ссоры дома, нестабильная семейная атмосфера. Дети реагируют на это по – своему: они начинают болеть. Все, что нужно для здоровья ребенка – не ругаться, быть спокойными, уравновешенными. Малыша с больным носиком нужно окружить любовью, заботой, опекой.

Метафизика: внутренние блокировки

Когда человек жалуется на заложенность носа, появляется чихание, обильное выделение из ноздрей, общее вялое состояние, тяжело дышать. Это называется физическая блокировка. Есть еще эмоциональная блокировка: произошла определенная ситуация, при которой появляется непонимание происходящего. Человеку кажется, что все неприятности мира достались именно ему. Сложно понять, с чего начинать разбор ситуации, так как уделяется внимание каждой детали.

Появляется состояние злости, гнева. Человеку сложно понять и прожить теми эмоциями, которые происходят сейчас, он переживает и не осознает свои личные потребности. Есть ощущение, что определенные ситуации принесут только негативный опыт, сложно принять настоящее. Так можно подсознательно создать подходящую атмосферу для заболевания ринитом.

Есть еще один вид блокировки – ментальная. Есть популярное мнение, что это происходит из – за общего переохлаждения организма. Такое понимание ситуации работает как самовнушение – больной верит в это, поэтому так и происходит. Если вы согласны с тем, что насморком можно заразиться от другого человека, вы обязательно им заразитесь. Важно пересмотреть свое мнение, понять, что вы не правы – тогда симптомы пройдут самостоятельно. Если каждый из живущих на свете людей будет пересматривать свои убеждения, здоровых физически и душевно станет гораздо больше.

Одно из самых распространенных убеждений – болезнь не несет определенного смысла. Это не так: легковнушаемые люди чаще страдают от заболеваний. Организм дает сигнал болезнью, что пора расслабиться, отпустить ситуацию, решить свои проблемы, не злиться. Когда на человека навалилось очень много переживаний или задач, с которыми он не готов столкнуться на данном этапе жизни, его организм ставит «блок» – начинается симптоматика болезней.

Хронический насморк

Эта проблема, возникающая у людей, которые чересчур требовательны к себе, своему внутреннему миру. Они не дают организму перезагрузиться, отдохнуть, не соответствовать общепризнанным рамкам. Человек «ест» сам себя, не признает свои недостатки, ему кажется, что его поступки и действия неправильны. Сюда же входит депрессия, отчаянность, тоска, проблемы с самооценкой. Возможно, унижение личности. Все эти пункты начинают «проливаться» через нос – начинаются сопли. Если ваш носик понурый – значит, ваше положение в обществе весьма шатко (или так считаете вы).

Читать еще:  Как принимать лоратадин

Скорее всего, надумали себе свое одиночество, в котором тонете. Это жалость к себе, которая ничем не обоснована. Решение простое: посещать шумные мероприятия, гулять с близкими и друзьями, ходить на мероприятия, в кино, кафе. Стоит избавиться от придуманного дл себя стереотипа – вы не одиноки, у вас есть вокруг близкие по духу, родные люди. Читайте интересные книги, литературу, принимайте себя и балуйте. Когда исчезнет ваша жалость к себе, пройдет и гайморит.

Другие заболевания

Если у вас носоглоточные выделения – возможно, вы ощущаете себя жертвой. У таких людей всегда есть внутри невыплаканные слезы, обиды еще с детства, жалость к самому себе. Частые кровотечения из носа означают большая кричащая просьба о любви, внимании, потребность в признании своего «я». Также в разных источниках это может свидетельствовать о вспышках гнева и желания отомстить обидчику. Если нос постоянно разбухает, закладывает – больной не признает свою ценность для этого мира, печалится по пустякам, ощущает свою несостоятельность. Болезнь синусит появляется из – за раздражения, которое вызвано кем – то из близких людей или товарищей.

Психосоматические причины развития респираторных (простудых) заболеваний

Психосоматика простудных заболеваний заключается в психологическом состоянии больного, вынужденного переживать стресс на работе или в школе.

В периоды холодной погоды у взрослых и детей особенно часто бывают болезненные состояния не только из-за вирусов и бактерий, но и вследствие плохого эмоционального состояния.

Основы психосоматики

В медицине и психологии психосоматика является направлением, изучающим воздействие психологических проблем на состояние здоровья человека.

Причинами простудных заболеваний являются инфекции, однако психологические проблемы тоже имеют большое значение, поскольку могут стать катализатором развития того или иного недуга.

Основные психосоматические факторы заболеваний:

  • негативные эмоции;
  • внутренний конфликт;
  • сильный стресс;
  • неуверенность в своих силах, низкая самооценка;
  • усталость от физических или умственных нагрузок;
  • психологические детские травмы;
  • неблагоприятная окружающая обстановка;
  • нежелание решать проблемы;
  • эффект внушения.

Внимание! Частые болезни могут быть связаны с тем, что постоянное пребывание в стрессовых ситуациях истощает защитные ресурсы организма.

Источник ослабления иммунитета часто находится в мыслях человека. Подсознательный «уход в болезнь» наблюдается при следующих ситуациях:

  • в больном состоянии человек рассчитывает получить недостающие внимание и заботу;
  • болезнь способствует откладыванию решения проблемы на неопределенный срок;
  • во время простуды или гриппа человек испытывает облегчение психологического состояния;
  • больной оправдывает свою неудачу болезненным состоянием.

Люди, находящиеся в тяжелых жизненных ситуациях, но при этом имеющие четкую цель, почти не подвергаются заболеваниям.

Например, благодаря позитивному эмоциональному настрою в периоды войн и стихийных бедствий многие люди бодро держались на ногах, чтобы помогать окружающим.

Когда мысли человека сосредоточены на достижении желаемого, ему некогда болеть. На развитие простуды и гриппа психосоматика оказывает значительное влияние, однако никто не отрицает зависимость заболеваемости от состояния иммунной системы.

Основные причины простудных болезней

Инфекции дыхательных путей, грипп и простуда могут настигнуть здорового человека в любой период года, поскольку респираторные заболевания нередко бывают связаны с психосоматикой.

Распространенные причины частых простуд:

  • вирусы и бактерии;
  • переохлаждение;
  • несбалансированное питание;
  • недостаток сна;
  • ослабление иммунитета;
  • стрессовые ситуации;
  • повышенные физические или умственные нагрузки, усталость.

Психосоматика и простуда

Психосоматика дает ответ на вопрос о том, почему иммунная система в одни моменты защищает организм от вирусов, а в другие позволяет инфекции поразить организм.

Причину развития болезни психологи объясняют понятием «вторичной выгоды». Этот термин в психологии означает, что человек приобретает неосознанные преимущества во время простуды.

Психосоматика у взрослых проявляется не в симуляции болезненного состояния, а в упадке моральных сил. Организм, испытывающий психоэмоциональное истощение, слабее сопротивляется вирусам и бактериям.

Под воздействием неосознанного программирования защитные силы ослабевают, и патогенный агент атакует организм.

Внимание! Социальные и психологические факторы способствуют появлению простудных заболеваний.

Взрослые, которые испытывают сильный стресс на работе, находят в заболевании возможность оградиться от проблем в отношениях с коллегами и начальством, от большой умственной или физической нагрузки.

Некоторые больные подсознательно понимают, что «уход в болезнь» не избавляет от возникшей проблемы, они отрицают понятие вторичной выгоды. Попытка высказать такую мысль вызывает у них обиду и гнев.

Так устроен механизм психологической защиты человека.

Причинами насморка у взрослых могут быть переохлаждение, инфекции, контакт с химическими веществами. С психологической точки зрения, простудные заболевания могут вызываться и эмоциональным состоянием.

Когда человек потрясен и чувствует сильную обиду и унижение, у него может закладываться нос, и появляется насморк.

Когда человек имеет скрытые обиды, ему чего-то приходится стыдиться, он глубоко опечален, тогда может возникнуть першение в горле, частый кашель. Все эти симптомы служат средством для нейтрализации состояния внутреннего конфликта.

Дети со слабой иммунной системой также часто подвержены этому недугу, основными признаками которого являются насморк и кашель.

Психосоматика простуды у детей напрямую связана с нарушениями психологических взаимоотношений с родителями, с ситуацией в семье. Одна категория родителей все разрешает и позволяет, а другая, наоборот, держит детей в строгости.

В семье ребенок не может быть самим собой, он вынужден делать то, чего ему не хотелось быть, полностью игнорируя свои предпочтения. Ребенок старается соответствовать требованиям взрослых, хочет казаться послушным и смирным.

Это и есть главная психосоматическая причина детской простуды.

Внимание! Ребенку свойственно ограждаться от состояния беспомощности и растерянности в трудных и незнакомых ему ситуациях посредством появления насморка.

Маленькие дети остро ощущают недостаток внимания от родителей. Это тоже может послужить причиной психосоматической простуды. Когда ребенок заболевает, его начинают лечить, заботиться о нем, окружают любовью.

На период болезни забываются прежние конфликты между ребенком и родителями. Но как только он выздоравливает, былые ссоры возвращаются.

Для того чтобы семья перестала конфликтовать, ребенок вновь заболевает, и это тоже психосоматические причины простуды.

Исследования психосоматики простуды показывают, что часто больными оказываются нерешительные, неуверенные дети, которым легко внушить наказы родителей и бабушек: «не сиди у окна, а то продует» или «оденься теплее, а то простудишься».

Робкий и мнительный малыш начинает верить взрослым, ведь они всегда правы.

Такого рода опека прививает ребенку чувство постоянного панического страха за свое здоровье, тревогу и беспокойство, что, в свою очередь, оказывает стрессовое воздействие на иммунитет.

Во время заболевания малыш расслабляется, пока налажена психологическая обстановка в семье.

Группа риска

Родители, ухаживающие за своими простуженными детками, медработники, которые не боятся контактировать с больными, редко заражаются от них. Почему так происходит?

Наличие в их крови антител не основное объяснение этому. Важную роль играет психологический настрой личности. Родители и врачи должны оставаться на ногах, чтобы помочь больному подростку или малышу.

Понимание этого на подсознательном уровне заставляет организм бороться с патогенами, несмотря на то, что в организме все-таки начала размножаться инфекция. Эмоциональные потрясения, наоборот, ослабляют организм и снижают его сопротивляемость инфекции.

Частым психосоматическим простудам более подвержены:

  • дети с эмоциональной лабильностью;
  • дети с синдромом гиперактивности;
  • подростки пубертатного возраста с диагнозами ВСД и НЦД;
  • взрослые, страдающие от эмоциональных расстройств;
  • взрослые, испытывающие большие нагрузки на работе.

У взрослых с неврологическими патологиями гораздо чаще возникают психосоматические болезни, чем у уравновешенных нордических людей.

Пути решения проблемы

С наступлением холодного сезона простудные заболевания начинают атаковать людей, особенно тех, у кого слабый иммунитет. Первый этап к решению проблемы — признать тот факт, что существуют психосоматические причины простудных заболеваний.

Взрослые могут легко избавиться от частых психосоматических простуд, если будут следовать следующим советам:

  • научитесь двигаться вперед и принимать перемены;
  • радуйтесь жизни в любой сложной ситуации;
  • перестаньте волноваться о предстоящем дне: неудачи еще вас не настигли;
  • научитесь принимать ситуацию;
  • если вы испытали неудачу, не зацикливайтесь на ней – впереди еще много успехов и ошибок;
  • позволяйте себе отдохнуть;
  • воспринимайте отдых не как лень, а как способ набраться сил перед покорением следующих вершин.

На заболеваемость простудой у детей психосоматика влияет сильнее, чем у взрослых. Советы для родителей о том, как помочь подростку:

  1. Узнайте у ребенка, для чего он использует свое болезненное состояние. Возможно, у подростка есть проблемы в школе, которые и становятся причинами частых заболеваний ОРЗ и ОРВИ.
  2. Важно задавать вопросы ребенку позитивно, чтобы они оказали на него успокаивающее действия.
  3. Научитесь искренне разделять переживания подростка, чтобы он не скрывал свои проблемы и всегда рассчитывал на поддержку от вас.
  4. Научитесь интересно проводить время со своим ребенком, чтобы он получал необходимое внимание и заботу.
  5. Предложите ребенку интересные дополнительные занятия (спорт, рисование, гимнастику, творчество), которые помогут ему отвлечься от проблем.
  6. Если проблема спрятана очень глубоко, может возникнуть потребность в консультации психолога.

Внимание! Ни в коем случае нельзя давить на ребенка, чтобы еще больше не навредить его психологическому состоянию.

В заключение

Наличие психологических причин частых респираторных заболеваний не является выдумкой.

Читать еще:  Сыпь на руках в виде пузырьков: лечение и причины пузырьковой сыпи

Но и не стоит забывать об инфекционной природе болезней.

Не все случаи идентичны, может быть так, что болезнь вовсе не имеет отношения к психосоматике.

Что такое психосоматика и как лечить несуществующие болезни?

Луиза Хей, автор популярных книг по психологии, уверена, что сила убеждения способна лечить рак

Психосоматика – это серьёзно. Сколько нужно времени, чтобы стресс перерос в недуг, и как именно переживания влияют на здоровье?

Причина многих болезней – переживания, стресс и моральные травмы. Когда психика не справляется с проблемами, негатив откладывается в подсознании и проявляется в виде сбоев организма. Деструктивный процесс может запустить любой источник стресса: ссора в семье, проблемы на работе, личностный кризис или бытовой конфликт.

Что такое психосоматика?

Психосоматика (с греческого psycho – “душа” и soma, somatos – “тело”) – направление в медицине и психологии, прижившееся в медицинской среде в 50-х годах прошлого века. Оно изучает и объясняет влияние эмоциональных переживаний, стрессов и психологических проблем на физическое состояние.

Например, у меланхоликов психика слабая.

“Стресс – это вызов для адаптации человека к изменениям внешней среды, – говорит психотерапевт Светлана Петренко. – Если психика сильная, человек адаптируется к изменившимся условиям и нормально реагирует. Всё зависит от индивидуальных особенностей, психической организации и развития личности каждого. Например, у меланхоликов психика слабая. Такой человек много переживает и не справляется со стрессом, стараясь решить проблемы внутренними силами, а ресурсов нет. Между психикой и телом тонкая грань. Если человек не справляется с определёнными задачами, включается более глубинный уровень защиты – реагирует тело”.

Психологическими проблемами может быть обусловлено что угодно: от расстройства кишечника до высокой температуры. При этом традиционных медицинских факторов, провоцирующих то или иное расстройство, состояние или заболевание, не будет.

“Когда тело подвижное и здоровое, то и психика динамична, а если человек ведёт малоподвижный образ жизни, у него нарушен режим сна и отдыха, стресс и другие факторы будут влиять на него. – говорит Светлана Петренко. – Это может проявляться в виде усталости, депрессии и низкой стрессоустойчивости. Подавленное состояние потом может перерасти в какое-то заболевание. Где тонко, там и рвётся. А если мы находимся в алертном состоянии, когда готовы реагировать, действовать и общаться, то, даже сталкиваясь с какими-то проблемами, можем обратиться за помощью, поискать информацию”.

Какие болезни считаются психосоматическими?

Медицине известно около 20 тысяч различных заболеваний. К психосоматическим болезням врачи и психологи относят три основные группы недугов:

  • Конверсионные симптомы, в основе которых – невротический конфликт. Он возникает, когда человек на бессознательном уровне противоречив в желаниях, потребностях и не может сделать выбор. В таком случае симптомы носят символический характер и проявляются в виде потери чувствительности конечностей, паралича, резкого ухудшения зрения, слуха, обоняния, рвоты, болевых феноменов.
  • Функциональные синдромы – проблемы с отдельными органами или системами, вызванные эмоциональным напряжением. Боль может сопровождаться беспокойством, страхом, депрессией, бессонницей, утомлением. Люди с функциональным синдромом нередко приходят к врачу с букетом разнообразных симптомов, которые сложно связать вместе, например, боли в сердце, колики в животе и мигрень.
  • Психосоматизмы – первичная реакция организма на конфликты и стресс. В отличие от второй группы такие болезни сопровождаются негативными изменениями и патологиями в органах тела. Какими именно – индивидуально, что зависит от предрасположенности и наследственности. Например, хроническими проблемами со здоровьем, изменениями в отношениях в семье, социальном положении или эмоциональном состоянии в момент переживания сложной жизненной ситуации.

Базовых психосоматизмов семь: бронхиальная астма, язвенный колит, эссенциальная гипертония, нейродермит, ревматоидный артрит, язва двенадцатиперстной кишки, гипертиреоз. На практике список гораздо шире, в него также входят онкологические и инфекционные заболевания, различные виды болей.

“Можно сказать, что все события проходят через наши лёгкие. Процесс взаимодействия с внешним миром связан с дыханием. Когда мы здоровы, мы дышим ритмично, наш вдох и выдох примерно равноценны. Испытывая стресс – замираем, наше тело скованно, сжато. У нас сбивается ритм внутренних органов. При стрессе человек не может вдохнуть полной грудью. В результате страдают лёгкие, печень, почки как некие системы выведения токсинов, а также сердце. Головные боли – показатель того, что человек не переваривает информацию. По той же причине возникают спазмы желудка и проблемы желудочно-кишечного тракта” – уверена Светлана Петренко.

Как зарождаются психосоматические болезни?

Психосоматическая медицина появилась благодаря конверсионной концепции Зигмунда Фрейда, где конверсия – смещение психического конфликта и попытка решить его через различные симптомы. Несмотря на то, что психосоматика востребована в медицине и представляет научный интерес, пока нет единой теории, называющей причины возникновения психосоматических заболеваний. Для объяснения и лечения таких недугов психологи используют разные модели, преимущественно поведенческие и психоаналитические.

“Если человек столкнулся со стрессом, то есть не смог адаптироваться к изменению, после сорока часов негативная эмоция застревает в нашем теле, – считает психолог. – Спустя сорок часов вступает защитная реакция тела – это зажимы связок, мышц, ощущение тяжести. Потом проблема усугубляется, и возникает сбой, например, в гормональной системе или какой-то другой, в зависимости от индивидуальных особенностей. В течение сорока часов реагирует наше тело, а сорок дней – период социальной адаптации.

Когда умирает кто-то из близких, это трудно принять, но если спустя сорок часов этого не сделать, искажение психической реальности приведёт к искажению какой-либо телесной функции. Это может быть связано с тем органом, где уже есть предрасположенность”.

После сорока дней должна произойти адаптация, за время которой человек принимает факт утраты, меняет что-то в жизни и перестраивает социальные связи. Если этого не произошло, уверена Светлана Петренко, ему обязательно нужна психологическая помощь. Если человек замыкается, или ему некому выговориться, вероятен риск постстрессового синдрома, и тогда проблем со здоровьем не избежать.

Правильно ли всегда избегать негативных эмоций и конфликтов?

Американский психоаналитик Франц Александер полагал, что повышенное давление, сердечно-сосудистые заболевания, мигрень, артриты, диабет и заболевания щитовидной железы – результат подавления агрессии и сдерживания гнева, нашедших выход через симпатическую систему – часть нервной системы, отвечающей за напряжение организма: сокращение и уплотнение мышечных волокон, сужение кровеносных сосудов, повышение кровяного давления.

Эмоции – это важная информация о том, как мы реагируем на внешний мир, нельзя не обращать на них внимания. Гнев или злость помогают нам мобилизоваться. Эти эмоции созданы для того, чтобы разрушать препятствия. Если у нас нет гнева или мы боимся с ним встретиться, или тормозим его, то будем пассивны, вялы. Светлана Петренко считает, что люди, которые открыто говорят о своих эмоциях, обычно искреннее и здоровее, чем те, кто их зажимает.

“Что делает человек, который не хочет заболеть? Он начинает заниматься спортом, поддерживает себя, а если постоянно жить в страхе, организм будет больше подвержен заболеваниям, – отмечает психолог, – Каждый вирус живёт в своём частотном пространстве. Почему, например, врачи, которые работают в эпицентре эпидемиологической катастрофы, не заболевают? Многое зависит от психической установки, важен настрой. Болезнь – это отказ от движения вперёд, и для кого-то она тоже становится смыслом жизни. В нашем организме есть все необходимые ресурсы, и мы сами ответственны за своё психическое состояние и здоровье”.

Читайте Informburo.kz там, где удобно:

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

Ссылка на основную публикацию